Сви услови за теретану који су вам потребни да преживите у овој заједници

Морате знати да ли сте тек започели своје фитнес путовање или сте већ у доброј формитермини у теретаниако желите да преживите у овом спорту! Ми смо део огромне заједнице, где људи користе тонетермини за фитнес и сленгови у теретанида би говорили истим језиком (или једноставно исмевали једни друге).
Гимахолиц вам даје врхунскофитнес речникикада ће вам требати.

Када гледате видео о бодибилдингу или идете у теретану, врло је уобичајено чути термине који се односе на фитнес стил живота. Живимо „другачији“ начин живота од „нормалних људи“, зашто не бисмо створили различит дијалект?
Људи их стално користе, а требали бисте и ви! (изгледа да је анаболички...)

Списак термина за фитнес и сленг у теретани

Узмите парче папира и запишите их.

естетски:Реч за описивање некога ко има лепо тело, које комбинује: величину, симетрију, облик и стање.

план тренинга да се поцепа

Режим звери:Ово је када се осећате фокусираније и јаче него иначе; енергетско стање духа.

Брах/Брух:Реч дизајнирана да опише мушкарца који свакодневно диже тегове. Али још увек се питамо да ли мушкарце који не тренирају ноге треба звати 'Брах'.

важност мултивитамина

грудњак:Жена која долази у теретану да изгради обликовано тело дизањем тегова. Ако подигнете бучице од 2 кг, то се не рачуна.

Бросциенце (БС):Усмене информације које деле бодибилдери, а које нису засноване на научним доказима.

• „Радите велика понављања са малим тежинама ако желите да тонирате мишиће.“

Бросциентист:Неко ко има докторат из бронаутике; можете га питати било шта, он ће имати одговор.

• „Да бисте радили на унутрашњој страни груди, урадите потисак са клупе блиским хватом. Мени је успело, успеће и теби!'

Пилеће ножице :Бодибилдер који има огроман горњи део тела, али једва стоји на сопственим ногама, јер је прескочио дан ногу од првог дана.

Да ли уопште подижеш брах? :Реторичко питање које постављате некоме ко покушава да вам да савет, али никада није провео време у теретани.

• Он: 'Форма ти је неисправна, задњица треба да додирне тло када чучиш.'

• Ти: 'Да ли ти уопште дижеш браху?'

Фуарк :Једном речју да опишете емоцију, узбуђење или када се нешто сјајно догоди!

најбоља рутина за изградњу мишићне масе

Добици:Ова реч описује цео животни стил око изградње мишића и долажења у форму; здраво јести, дизати и избегавати ствари које би могле успорити ваш напредак.

• 'Идемо у теретану и остваримо неке добитке!'

Гимахолиц :Неко ко проводи дан размишљајући, једући, живећи о фитнесу. Чак и када је у теретани, већ размишља о свом следећем тренингу.

Гим Талкер:Неко ко само долази у теретану да би разговарао. Његов посао је да поквари ваш тренинг разговарајући с вама док дижете. Или вероватно ради своју вилицу...

како се масти користе за енергију

Гим Цреепер :Ви сте мушкарац или жена који дижете неке тешке тегове и осећате да вас неко посматра током целог тренинга. То је лудо од теретане, само је дошао да гледа.

Роидс / Јуице :Другим речима да се опише најпознатији лек у фитнесу: анаболички стероиди.

Прешли сте ниво 1 Гимахолиц.