Разговарајте са ВБФФ Про Нином Иоанном
Информације о фитнесу Нине Иоанне:
- Витамин Ц
- БЦАА
- У: спојено (мешавина свих аминокиселина)
- Ја сам Вхеи Протеин
- Вхеи Протеин
- Мешавина за палачинке за десерт
Нина Јоанна је више од фитнес модела, она је спортохоличарка. Вероватно сте је видели на интернету, она јеВБФФ про и амбасадор Мипротеина. Немојте да вас збуни њен осмех, јер се вероватно загрева уз ваш МАКС!
Сада сте ВБФФ Дива фитнес модел, али како сте почели да се бавите фитнесом?
Некада сам се такмичила у гимнастици око 10 година. Такмичио се на националном нивоу и неколико година био део националног тима. Престао сам да се бавим гимнастиком због проблема са леђима око 2007. године. Тада се нисам такмичио ни у једном спорту, тренутно сам живео на Кипру. Када сам се вратио у Финску 2011. године, онда сам се упознао са једномИФББ такмичар у бикини фитнесукоји ме је иницирао у спорт.
Почео сам да идем у теретану и припремам се за такмичење. Прво сам се придружио онлајн тренинзима за вежбање, али нису ми одговарали и јако сам се разболела. ОндаПронашао сам сопствене методе и научио да слушам своје телотакорећи. Тренирао сам са шпанским тренером Хектором Дефезом, са којим тренутно имамБикини тими сада заједно тренирамо тим спортиста.
Које су потешкоће које сте искусили да бисте добили ово невероватно тело?
Када сам се спремао за такмичења 2014. године, још сам радио10 сати дневно, радећи 3 посла истовремено.Проналажење довољно времена затеретана, припрема оброка и рад, био је најтежи део. Само сам био доследан у ономе што радим и веровао сам да ћу моћи да се попнем на сцену, тоодвео ме све до мог циља.
Шта вас држи мотивисаним и фокусираним на своје циљеве?
Ја сам једноставно такавтакмичарски. Мислим да је превише конкурентан! Само тако желим да победимлошеи то је ствар број 1 која ме покреће. Такође, након што сам пронашао праве методе за себе, осећао сам се боље него икада раније, тако да ми цела ствар није превише тешка, алиСамо живим здрав живот јер се осећам боље.
Да ли бисте рекли да сте Гимахоличар?
У неком смислу да. Али такође волим да се бавим разним спортовима и вежбама.Никада се не треба заглавити у истој рутини, али мало промена ту и тамо је добро и за развој мишића!Имам СпортахоликаРекао бих, само треба нешто учинити. Нисам могао само да седим на гузи цео дан! Седење на послу у канцеларији неких 7 до 9 сати дневно сада је у Великој Британији довољно!
Која је ваша тренутна рутина вежбања?
Тренутно покушавам да се смањим и постанем мршавији. Не треба ми више мишићне масе као девојци у бикинију, ми нисмо тако велики. Само позадина мора бити велика хех. Увек користите супер мале тегове, само понекадвелике тежине за вежбе за задњицу и дане за ноге уопште.Додавање кардио тренинга увек пред крај дијете, али не превише током ван сезоне. Не могу стварно додати још кардио пре такмичења ако већ радим много, зар не.
колико протеина за изградњу мишића жене
Волите да кувате! Како изгледа здрава исхрана?
Срж је од здраве и шарене хране. Не једем превише протеина одједном јер се осећам надуто и тешко. Увек једите, раширите оброке током дана, једите до 7 пута дневно.То је оно што ми најбоље одговара и никада не осећам глад.
За суплементеНајбољи избор су сви Мипротеин производи:
Како је бити амбасадор Мипротеина?
Заиста је сјајно! Снимајте и остварите много контаката међуфитнес индустрија. Добро је бити амбасадор за тако огромну компанију.Мипротеин нуди одличне производе, не бих радио са компанијом на промоцији производа који ми се не свиђају. Заиста ми се свиђа широк асортиман који Мипротеин може да понуди, можете пронаћи шта год вам је потребно.
Радили сте на Бикини фитнес програму, можете ли га описати?
Створио сам абесплатни бикини програм на мрежиза Мипротеин Тхе Зоне сајт. Само сам желео да пружим људима прилику да испробају бикини програм и понуде га бесплатно.Траје 6 недељаи добијате цео програм за:вежбе, храну и суплементе.Након завршетка програма, многи момци и девојке су били у контакту са мном да наставимо са личним програмом креираним само за њих. Тада ми се придружило много нових људиФитнес тим са Хектором Дефезом.
У неколико речи, које савете можете да дате својим фановима?
Пронађите ствари које уживате да радите у животу. Свако је талентован за нешто. Пронађите ствари које волите, уживајте у њима и пронађите погон. Тај нагон пружа: снагу и позитивну енергију која ће вас одвести до вашег циља, било да је у питању посао или фитнес каријера.Тај нагон ће вас натерати да верујете у себе. Будите фокусирани и доследни! Све је могуће.
Сазнајте више оФитнес модел Нина Јоанна:
